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[2019. 4. 27] ÆòÈ­¿Â´Ù! »çµå°¡¶ó! ºÒ¹ý»çµå ö°Å 9Â÷ ¼Ò¡¦

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ÀÛ¼ºÀÏ : 12-08-29 18:09
[2009/03/17] ºÏÇÑ Á¡·É ³ë¸° Çѹ̿¬ÇÕÇØº´´ëÀÇ Á¦º´Çùµ¿ÈÆ·Ã ±Ôź ÇÇÄÏÆÃ
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- 2009³â 3¿ù 17ÀÏ(È­) ¿ÀÀü 11½Ã 30ºÐ~¿ÀÈÄ 1½Ã 30ºÐ, ¿µÆò ·Îµå¸®°ÔÁî ¹Ì±º »ç°ÝÀå -
Ű ¸®Á¹ºê/µ¶¼ö¸® ¿¬½À Áß´Ü Ã˱¸ ÇÑ¹Ì ÇØº´´ë Á¦º´ Çùµ¿ ½Ç »ç°Ý ÈÆ·Ã ±Ôź ÇÇÄÏÆÃÀÌ 17ÀÏ(È­) 11½Ã 30ºÐºÎÅÍ ¿µÆò ·Îµå¸®°Ô½º ÈÆ·ÃÀå ÀÔ±¸¿¡¼­ ÁøÇàµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¡â ÀüÀ↓½À Ű ¸®Á¹ºê/µ¶¼ö¸®¸¦ ±Ôź!.
ÆòÅë»ç, Áøº¸¿¬´ëµî 10¿©¸íÀÇ Âü°¡ÀÚµéÀº ºÏħ°ø°Ý¿¬½À ۸®Á¹ºê ÈÆ·ÃÁß´Ü ! ÅÊÅ©¸¦ ¸ØÃß°í ÆòÈ­¸¦ ÅÃÇ϶ó! STOP EXERCISE! ºÐ´Ü¼± ÄÚ¾Õ¿¡¼­ ÀüÀ↓½À ¿Ø¸»ÀÌ³Ä ÀüÀ↓½À Áß´ÜÇ϶ó ! µîÀÇ ³»¿ëÀÌ ´ã±ä Çöû°ú ¼±Àü¹°À» °¡Áö°í ÈûÂ÷°Ô ÇÇÄÏÆÃÀ» ÁøÇàÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

¡â °£°£ÀÌ ¹Ì±º Æ®·°°ú Â÷·®µéÀÌ µå³ªµé¾ú°í, Âü°¡ÀÚµéÀº ÈûÂ÷°Ô È£°¢°ú ±¸È£¸¦ ¿ÜÄ¡¸ç
ÀüÀ↓½À ¹Ý´ëÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ³ô¿´½À´Ï´Ù.

¡â STOP! ÀüÀ↓½À!
ÇÇÄÏÆÃÀ» ÁøÇàÇÏ´Â µ¿¾È °¢ ´Üüº°·Î ۸®Á¹ºê ÈÆ·ÃÀÌ ¹æ¾î¿¬½ÀÀ̶ó°í ÁÖÀåÇÏ´Â Çѹ̿¬ÇÕ»ç ÀÔÀå¿¡ ´ëÇÑ ºñÆÇ, ¿Ã ۸®Á¹ºê ÈÆ·ÃÀÇ ¾ç»ó ¹× À§Ç輺, 6.15 ¹× 10.4¼±¾ð ÀÌÇà, ÀÛÀü°èȹ 5026,5027,5029ÀÇ ¹®Á¦Á¡, ÀÛÀüÅëÁ¦±Ç ¹ÝȯÀÇ ½Ç»óµî ÀÇ ³»¿ëÀ¸·Î ÀÚÀ¯¹ß¾ðÀ» ÁøÇàÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

¡â »ç¶÷µéÀÌ Âü ¸¹ÁÒ? Àý¹ÝÀº ±âÀÚ, Àý¹ÝÀº °æÂûµéÀÔ´Ï´Ù.
ÇÇÄÏÆÃ Áß°£ Áß°£¿¡ À̾îÁø "۸®Á¹ºê ¿¬½ÀÀº ħ·«ÀüÀ↓½À", "ÀÛÀü°èȹ 5027ÀÇ ½Çü", "ÀÛÀüÅëÁ¦±Ç ȯ¼ö Æ÷±âÇÑ MBÁ¤±Ç", "¹Ì±ºÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó¸¦ ÁöÄÑÁÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¿ì¸® ±¹¹ÎµéÀÌ ¹Ì±º À¯Áö ºñ¿ëÀ» ´ëÁÖ°í ÀÖ´Ù" µî ªÀº °­¿¬À» ÅëÇØ °æÂûµéÀ» ±³¾çÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

¡â ¿µÆò ·Îµå¸®°ÔÁî ¹Ì±º »ç°ÝÀå ÈĹ®ÀÔ´Ï´Ù. Á¤¹®°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ³ô´Ù¶õ À庮À» ÃÄ ³õ¾Ò½À´Ï´Ù.
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¡â 2008³â 3¿ù 8ÀÏ ¿µÆò ·Îµå¸®°ÔÁî ÈÆ·ÃÀå ÈĹ®ÀÇ ¸ð½À.
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